Boa tarde pessoas!!!!
Achei super interessante o programa de hoje do Bem Estar da Globo.
Falando a respeito de comer a cada 3 horas, se é correto ou não.
Cada um tem seu modo de comer e seus hábitos, mas é sempre bom poder contar com um especialista para melhorar nosso cotidiano em comer bem e poder desfrutar melhor dos alimentos de acordo com a nossa necessidade.
Como foi dito no programa...
...É mito comer de 3 em 3 horas para emagrecer. O que importa é o tipo de alimento, e não o número de refeições.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2016/11/comer-de-3-em-3-horas-ou-fazer-3-refeicoes-ao-dia-bem-estar-explica.html
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